体力 をつける

 「体力は、人間の発達・成長を支え、人として創造的な活動をするために必要不可欠なものである。したがって、体力は、人が知性を磨き、知力を働かせて活動をしていく源である。
　また、体力は、生活をする上での気力の源でもあり、体力・知力・気力が一体となって、人としての活動が行われていく。

　このように体力は、「生きる力」の極めて重要な要素となるものである」

（引用　「子どもの体力向上のための総合的な方策について（答申）」（文部科学省））

ということで、今年度のみなとっこたちは、体力づくりにも全力で取り組みます。

火曜日の朝は、「体力づくり」です。

まずは、みんなで準備運動。朝なので、十分に体を伸ばします。

この時間、校舎はサーキットに生まれ変わります。

ジムで、思い切り連続パンチです。

その先の廊下には、ケンパの目印。できるかな～？

そのまま、体育館まで走って行きます。体育館では、みんな得意の縄跳びで一周です。

体育館から出ると、再びケンパ。

ゴールで、空中ボールにジャンプアタック！

早さを競うわけではないので、焦ることはありません。

10分弱くらいのコースですが、軽く汗をかくくらいの運動量。

飛び跳ねたり、腕を動かしたり、回したり、膝を使ったり・・・　体の関節や筋肉をいろいろと使いました。

こうして、今年度は体力づくりにも取り組みます。